Koncentrácia, prečo je dôležitá a ako ju trénovať?
V druhom článku z oblasti osobného rozvoja sa budem už venovať technike detailnejšie a tento krát sa pozrieme na koncentráciu. Myslím, že práve koncentrácia je základný kámeň, ktorý treba vybudovať ako prvý, aby si mal na čom ďalej stavať.
Meditácia, alebo ako meditovať správne?
Meditácia je činnosť, ktorú netreba predstavovať. Podľa mojho názoru sa v krátkom časovom období stane súčasťou životného štýlu väčšiny ľudí. Už v aktuálnom svete vie meditácia výrazne pomôcť masám ľuďom, ktorí pomoc hľadajú v ambulanciách doktorov alebo výživových doplnkoch. Tak sa teda poďme pozrieť na to ako meditovať.